Pilates Devo Fazer Uso Contra o Estresse e a Ansiedade?

Você já ouviu falar em pilates? Pois bem, o pilates é um exercício completo, pois além de trazer benefícios para o corpo é uma ótima opção para quem busca equilíbrio emocional, boa respiração e uma atividade de baixo impacto. Para Leia mais… »

Sintomas de Ansiedade e de Estresse Existem Diferença?

Muitas pessoas acabam confundindo os sintomas de ansiedade com o de estresse, afinal os sintomas de ambos realmente são parecidos. Mas, vale lembrar que os dois possuem características distintas e causas diferentes e que podem afetar qualquer pessoa. Devido à correria Leia mais… »