Alongamento 12 formas para aliviar o estresse

Com a correria do dia a dia fica cada vez mais difícil relaxar, o alto índice de estresse já é “comum”, mas chega um determinado momento em que o corpo precisa de um tempo. Pensando nisso, separamos 12 formas de Leia mais… »

Síndrome Das Pernas Inquietas, o Que Fazer Para Aliviar?

Depois de um dia agitado não há nada melhor do que chegar em casa, tomar um banho para aliviar a tensão e dormir. Mas, quando a pessoa começa a sentir dificuldades para dormir e não consegue se acalmar ao se Leia mais… »

Shiatsu, 10 Massagens Para Aliviar o Estresse e a Ansiedade.

A cultura oriental é, sem sombra de dúvidas, uma das mais antigas e que traz mais resultados quando o assunto é saúde. O shiatsu é conhecido por proporcionar bem estar e prevenir várias doenças,. Veja mais sobre o tema: Salvar

Respiração, Técnica Poderosa Para Aliviar o Estresse.

Será mesmo que a respiração pode aliviar o estresse? A resposta é simples: sim. Se você consegue controlar sua respiração, seu corpo reage positivamente a esses estímulos e alivia o estresse, diminui a ansiedade e traz muita disposição. Veja as Leia mais… »

Meditação, Como Usar Para Aliviar o Estresse E Controlar As Emoções?

A meditação é uma técnica milenar que ajuda no relaxamento e também a aliviar a sobrecarga do dia a dia, devido à agitação e correria do mundo moderno, o estresse e a ansiedade sempre aumentam é quando notamos isso é Leia mais… »

Estresse, 8 Técnicas De Relaxamento Para Aliviar.

Estresse O estresse e a ansiedade são elementos comuns no mundo moderno, grande quantidade de tarefas e compromissos traz cada vez mais uma sobrecarga e o nosso corpo, mais cedo ou mais tarde, vai responder a tudo isso. Para ajudar Leia mais… »