Insônia, O Que Fazer Na Hora Que Acontece?

Quem não consegue dormir bem durante a noite sabe como é desagradável a sensação de fechar os olhos e o sono não aparecer. Mas, a insônia pode ter inúmeras causas, pode até mesmo ser algo momentâneo devido a um estresse Leia mais… »

Acupuntura, Medicina Tradicional Chinesa no Combate a Ansiedade.

Uma das técnicas mais antigas e conhecidas da medicina tradicional chinesa é a acupuntura que, segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS, é uma terapia complementar. Seus benefícios já são conhecidos, mas o que muitas pessoas não sabem é Leia mais… »

Yoga, o Poder da Mente Para Eliminar Estresse e a Ansiedade.

O estresse e a ansiedade são mais presentes e reais do que se imagina no nosso cotidiano, muitas vezes tentamos nos acalmar e diminuir os altos índices de estresse, mas é preciso mais que isso para se sentir bem e Leia mais… »

Sono Saudável. 10 Dicas de Como Melhorar a Qualidade.

Ter uma boa noite de sono saudável é imprescindível para manter sua saúde sempre em dia, pois quando dormimos bem nossa pressão arterial fica controlada, temos mais disposição, há prevenção de diabetes, obesidade, fortalecimento do sistema imunológico e ajuda a Leia mais… »

Transtorno de Ansiedade, Como Afeta as Crianças?

Muitas vezes as crianças apresentam comportamentos difíceis dos adultos entenderem, irritabilidade, dores de cabeça, dores na barriga ou mesmo falta de atenção na escola pode ser um sinal de que há transtorno de ansiedade. Se você notou que o comportamento Leia mais… »

Floral é Indicado Para o Tratamento de Ansiedade?

Se você já ouvir falar em Floral de Bach deve imaginar os benefícios que ele pode trazer para a saúde, mas para quem ainda não conhece, separamos algumas informações sobre a origem e quais florais são recomendados para determinadas situação Leia mais… »

Como Combater A Ansiedade Com 10 alimentos Saudáveis.

Como Combater A Ansiedade. Alguns alimentos são ótimos nesse processo de como combater a ansiedade, estresse e trazem uma agradável sensação de bem estar. Eles são fáceis de encontrar e podem ser introduzidos na nossa dieta diária, podem ser consumidos Leia mais… »