Pilates Devo Fazer Uso Contra o Estresse e a Ansiedade?

Você já ouviu falar em pilates? Pois bem, o pilates é um exercício completo, pois além de trazer benefícios para o corpo é uma ótima opção para quem busca equilíbrio emocional, boa respiração e uma atividade de baixo impacto. Para Leia mais… »