Como Parar De Fumar Em Sete Dias Sem Remédios E Sem Sofrimento.

Como Parar de Fumar. Como parar de fumar, esse é um dos grandes dilemas de quem fuma, visto que esse é um dos vícios mais difíceis de largar. Todo mundo que fuma já tentou parar em algum momento em sua Leia mais… »

Depressão Pós-parto, O Que Fazer Quando Acontecer Comigo?

Ter um bebê é um dos maiores sonhos da maioria das mulheres, mas quando esse sonho vira realidade, em muitos casos ele pode se tornar um pesadelo  e se torna a tão temida depressão pós-parto. O humor muda, a realidade Leia mais… »

Insônia, O Que Fazer Na Hora Que Acontece?

Quem não consegue dormir bem durante a noite sabe como é desagradável a sensação de fechar os olhos e o sono não aparecer. Mas, a insônia pode ter inúmeras causas, pode até mesmo ser algo momentâneo devido a um estresse Leia mais… »

Acupuntura, Medicina Tradicional Chinesa no Combate a Ansiedade.

Uma das técnicas mais antigas e conhecidas da medicina tradicional chinesa é a acupuntura que, segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS, é uma terapia complementar. Seus benefícios já são conhecidos, mas o que muitas pessoas não sabem é Leia mais… »

Yoga, o Poder da Mente Para Eliminar Estresse e a Ansiedade.

O estresse e a ansiedade são mais presentes e reais do que se imagina no nosso cotidiano, muitas vezes tentamos nos acalmar e diminuir os altos índices de estresse, mas é preciso mais que isso para se sentir bem e Leia mais… »

Medo Excessivo, Isso é Uma Patologia? Existe Tratamento?

Medo, estresse e ansiedade podem ser considerados males da vida moderna, eles fazem parte do nosso dia a dia muito mais do que se possa imaginar. Muitas vezes temos medo de sair de casa, de assalto, de sequestro, de acidentes Leia mais… »

TDAH, o que é ? Existe Tratamento? Isso Pode Elevar o Meu Nível de Estresse Como Mãe?

Crianças e adolescentes possuem peculiaridades de comportamento, normalmente nenhum filho será igual ao outro, seja no jeito de ser, na personalidade e mesmo nas tarefas do dia a dia. O que muitos pais não conseguem entender é que algumas crianças Leia mais… »

Sono Saudável. 10 Dicas de Como Melhorar a Qualidade.

Ter uma boa noite de sono saudável é imprescindível para manter sua saúde sempre em dia, pois quando dormimos bem nossa pressão arterial fica controlada, temos mais disposição, há prevenção de diabetes, obesidade, fortalecimento do sistema imunológico e ajuda a Leia mais… »

Sintomas de Ansiedade e de Estresse Existem Diferença?

Muitas pessoas acabam confundindo os sintomas de ansiedade com o de estresse, afinal os sintomas de ambos realmente são parecidos. Mas, vale lembrar que os dois possuem características distintas e causas diferentes e que podem afetar qualquer pessoa. Devido à correria Leia mais… »